做岩盤浴可分為三個階段

　　“第一次入浴沒有感覺太熱”，但“2-3次後，岩盤浴加盟好像感覺從身體的芯開 始發熱”，這樣回答的人很多。 岩盤浴對人體的溫熱作用分三個階段：傳導熱——細胞自發熱---內髒器官自發熱，因人的體質不同，三個階段出現的時間也不一樣，一定對照下列症狀，來養生會館加盟判斷處於哪個階段，及時告訴專業顧問，千萬不要錯過調理良機。

　　第一個階段 高溫的美容加盟岩盤直接向低溫的人體進行物理性移動熱，即“熱傳導”階段，這時人體處於被動 受熱階段。感覺有些疲憊，頭部有發漲的感覺，兩手，雙腳，眼皮，腿有程度不同的浮腫和酸漲，這是因為全身血管都膨脹起來，血流速加快，血液中垃圾廢物太多，造成淤堵，通不過去。這個階段，有如有上述症狀出現，就說明有血管淤堵的地方，最好趁熱打鐵，進行血管疏通，讓堆積血管壁中的廢物垃圾順利排出。以免影響全身血液循環。

　　第二階段 岩石產生的遠紅外線滲入體內最深層，給細胞提供運動能量，稱為“共鳴振動”。身體的無數細胞同事之間互相摩擦，使身體發熱。是“自發熱”階段。這個階段，汗出得多而快，汗腺，皮脂腺 都已打開。會感覺身體輕松，血液循環加快，精力特別充沛，食欲大增，吃嘛嘛香，好像14，15歲一樣，總覺得餓，這時告訴你，您已岩盤浴推薦進入第二階段，你的體質在改變，恢復你年輕時的體質，就像車維修過後一樣，但此時一定要控制食欲，當你出現這種狀況時一定要告訴專業顧問，用科學飲食度過這個階段。這個階段，由於肌肉和經絡開始變軟，一定要做全身經絡疏通及全身氣血通，中醫講“經通百病消”。

　　第三個階段 是人體內髒器官開始發熱，比第二階段汗少了，也不容易出了，覺得岩盤不熱了，這是”內髒自發熱“階段。這個階段是岩盤最高階段一定要堅持！實際上是內髒溫度高了，岩盤還是原來的 溫度，這個階段，有一種內心的燥熱感，其症狀：進岩盤室躺不了原來那麼長時間了，覺得燥熱，尤其出來休息後，不想再進去。這時您已進入第三階段，內髒和肌肉開始發熱，這時潛藏在人體最深層部位的內髒脂肪和毒素開始排泄，這個階段人體代謝是最強的，岩石的熱能從肝髒等內髒和肌肉開始，代謝和血液循環非常快，已將這種熱能傳輸到全身的每一個角落。改變微循環。一些手腳冰涼，痛經患者開始好轉了。這個階段一岩盤浴定要配合岩盤做髒腑調理，五髒相當於人體主機，五髒裡的毒素是最可怕的，排不出來就是”癌“。髒腑脂肪也是最難排的只有在這時是最佳時機，千萬不要錯過。有這種感覺的時候，一定要告訴專業顧問，協助你度過這一關。